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MARCHE NORDIQUE

 

L’ INSCRIPTION PRÉALABLE EST OBLIGATOIRE

Modalités d’inscription ICI

 

Inscription en cliquant ICI.

 

 Vos animatrices et animateurs vous souhaitent de belles fêtes de fin d’année et vous disent à l’année prochaine pour de nouvelles aventures nordiques

 

 

     Après votre nom veuillez bien noter votre lieu de rencontre!!! Gymnase, lac, … …!!!

Si météo incertaine,  annulation possible : consulter le site vers 8h00

Animatrices : Nadine 06 19 04 06 24  –   Monique : 06 86 35 29 02

Animateur : Michel : 06 59 17 11 08 – Cyril: 07 80 0392 25

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Lundi séance à recherche sportive,

Mercredi séance active,

vendredi séance plus cool .

 

 

 

 

 

 

Les bienfaits de la marche nordique ICI

 

5 bonnes raisons de pratiquer la MN

 

Pour une meilleure préparation à la MN

 

Le bon mouvement : 6 erreurs à éviter

 

 

Marche nordique à Vallorcine le mercredi 24 juillet 2024 –  Michel

 

 

Marche nordique le vendredi 3 novembre  –  Nadine

 

Marche nordique à Servoz le mercredi 20 septembre  –  Nadine

 

 

 

Marche nordique le vendredi 3 novembre  –  Nadine

 

 

 

Saxel et repas au transat, le mercredi 28 juin  –  Maryse

 

Saint-Gervais, 7 juin 2023. Photos de Françoise A, Maryse, Michel

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Plaine-Joux, le vendredi 12mai  –  Françoise A

 

A Mont Ferron, devant le chalet de Christine, le mercredi 26 avril  cliquer la photo

 

 

Photos Marche nordique des 22 et 24 mars   –   Nadine

 

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Photos marche nordique du mercredi 25 janvier : Françoise A.  –  Françoise B.

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Marche nordique en nocturne le lundi 28 novembre 2022 –  cliquer la photo

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Séance du 28 octobre 22

 

Marche Nordique nocturne du lundi 6 décembre 2021   –   Nadine

 

 

2 photos de Françoise, séance du 24 novembre à Servoz

 

Exercices techniques de coordination, le 27 octobre 21

 

 

 

Albums photos : cliquer les prénoms

Marche Nordique à Servoz le vendredi 2 juillet 2021  –  Nadine

 

Marche nordique : repas au Transat le mercredi 23 juin   –   photos de Michel

 

 

Séance du mercredi 16 juin  –  photos de Bachir

 

 

De nombreuses formations sont proposées en 2020 par le CDRP74

     – animateur de proximité

     – initiation carte et boussole

     – utilisation d’Iphigénie sur smartphone

     – perfectionnement marche nordique

     – brevets fédéraux …

Plus de précisions en cliquant ICI

Si une formation vous intéresse, en particulier le perfectionnement en marche nordique, parlez en à Françoise M., Babeth ou Jean sans tarder pour pré-inscription éventuelle

 

D’autres infos intéressantes sur le site du CDRP en cliquant ICI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EN SAVOIR PLUS

Voir aussi la rubrique “Marche nordique” dans la colonne activités ci-contre à gauche

Chaque année, l’association organise 2 voyages en car, avec des destinations très variées et pour un budget toujours modéré.

Depuis plusieurs années, la section randonnée organise également des séjours de 2  jours à une semaine.

 

ANNÉE 2024

 

Beaune et Dijon, du 17 au 19 septembre  –  Anny

 

Refuge Wills, 24 et 25 septembre  –  Gilles

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Séjour dans le Mercantour, 9-15 septembre  –  Rose  –  Françoise

Nathalie, Annie et Blandine

 

Séjour en Clarée, du 4 au 10 juillet  –  Cartes  –   Nicole –   Chantal

Le Grand-Saint-Bernard, 4 et 5 juillet   

Rose  –  Françoise

 

Voyage à Turin le samedi 25 mai  –  Anny

 

MARSEILLE

Séjour à Marseille, 17-24 mars  –   Françoise  –  Chantal  –  Jean

 

HAUTE-MAURIENNE

Séjour à Aussois, du 10 au 13 janvier  –  Françoise  –  Jean

 

 

ANNÉE 2023

 

Voyage à Montreux et aux mines de sel de Bex, le samedi 14 octobre   – Anny  –    Jean

Histoire des mines de sel ICI

 

Moëde-Anterne, 28-29 septembre  –  Michel

 

Le Queyras, du 5 au 11 septembre 2023

Françoise  –  Rose  –  Chantal

 

PEROUGES ET PARC AUX OISEAUX

Voyage dans les Dombes, le dimanche 3 juin –  Jocelyne  –  Jean

 

 

LA  MÉDITERRANÉE

Séjour à La Londe les Maures, du 19 au 25 mars –

Françoise  –  Martine  –  Michèle M

 

LE VERCORS

Séjour dans le Vercors drômois, 31 janvier-2 février 23

Danielle   –   Françoise  –  Jean  –  Martine

 

ANNÉE 2022

Voyage dans le Val d’Aoste

Château d’Issogne et Aoste, le samedi 15 octobre 2022       Jocelyne

 

Séjour randonnée en Auvergne

Séjour au Mont-Dore (Auvergne), du 18 au 24 septembre

  Françoise   –   Rose   –   Jean

 

Grand Saint-Bernard, les 19 et 20 juillet

Photos de …   Françoise  –  Martine  –  Jean –  Rose

 

Visite d’Annecy et des Fonderies de cloches Paccard

Voyage à Annecy le jeudi 16 juin  –  Jean

… et pour revoir la fonderie Paccard, 3 courtes vidéos :

Des racines et des ailes   –   coulée de cloches   –   une visite guidée et chanson par Anne

 

 

Souvenirs des Baronnies provençales

Séjour dans les Baronnies provençales, du 11 au 13 avril  –  Pilar  –  Nadine

 

 

Souvenirs de l’Estérel

Séjour randonnées à Théoule du 19 au 26 mars  – 

Jean  –  Martine  –  Françoise A.  –  Françoise B.  

 

 

ANNÉE  2019

 

D’Evian au Château de Ripaille

Voyage d’Evian au Château de Ripaille, le samedi 19 octobre

 

 

Chanaz, Canal de Savières et lac du Bourget

Chanaz et le canal de Savières, le samedi 22 juin  –  Jocelyne  

 

Les Cinqueterre au printemps

Séjour randonnée Cinqueterre du 1er au 5 avril  –  Rose   –   Martine

 

Séjour raquettes en Chartreuse

Séjour Chartreuse du 11 au 13 mars   –  Jocelyne  –  Jean

 

 

ANNÉE  2018

Les Cinqueterre en automne

Séjour randonnées aux Cinqueterre du 8 au 12 octobre – 18 participants

Albums de …   Jean   –   Alain  n°1 – n°2 – n°5

 

Voyage d’automne

Voyage à Gruyère, le samedi 29 septembre

Photos de …  Jocelyne 

 

Voyages de printemps

Voyage à Salins les Bains et Baume les Messieurs, le samedi 9 juin

Photos de …   Jocelyne   –   Jean

 

Ardèche

Séjour Ardèche du sud 17 au 19 avril 2018

Photos de …   Jocelyne

 

 

Jura
Séjour dans le Jura -les 16 17 18 janvier

Photos de …     Jocelyne   –   Alain   –   Martine   –   Claudine   –   Jean

 

 

ANNÉE  2017

 

Voyage en Haute Maurienne, le 30 septembre 2017

Photos de :  Daniel S.   –   Martine    –    Jocelyne

 

 

Voyage à Bourg, le 20 mai 2017

Photos de …   Martine    –  Solange   –    Daniel S

 

 

Vercors

Photos de …   Solange   –   Alain   –   Jean   –   Jocelyne

 

ANNEE 2016

 

Photos de …   Martine   –   Daniel S   –   Solange

 

 

Photos de Babeth (jour 1)   –   Photos d’Alain   –   Photos de Luc

Photos de Jocelyne    –    Photos de Jean    –    Photos de Claudine

 

ANNEE 2015

EXPOSITION UNIVERSELLE DE MILAN

diaporama de Jean     –     diaporama de Jocelyne, bien plus complet

En savoir plus sur l’exposition et sur chacun des pavillons que nous n’avons pas eu le temps de visiter : cliquer ICI

Pour faire une visite virtuelle de l’exposition, cliquer ICI

 

 

Septembre 2013

Souvenirs de Grimentz : diaporamas  –  de Patrice  –  de Jocelyne

 

–  le 3 juillet 2011 : le Palais du Facteur Cheval et les grottes de Choranche

– en octobre 2010, Sion

– en mars 2010, Turin

– en octobre 2009, Saillon

– en juin 2009, le canal de Savières

– le 19 novembre 2011 : le Val d’Aoste  voir la rubrique photo 2011

Marche Nordique au bord du lac de Passy le 16 octobre 2019  –  cliquer la photo

LA MARCHE NORDIQUE

Cliquer pour agrandir

 

Marche nordique et belles rencontres – Photos de Christine P

 

Le bon mouvement : 6 erreurs à éviter

 

 

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Pique-nique à Notre Dame de la Gorge

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Les séances sont animées par Nadine, Michel et Monique, titulaires du brevet fédéral

Elles durent environ 2 heures, en 3 temps :

échauffement – marche nordique – étirements

Licence Ffrp obligatoire, + certificat médical en cours de validité

Renseignements auprès de Nadine : 06 19 04 06 24

Marcheurs expérimentés : rdv le mercredi à 8h45, parking de l’E. A.

Marcheurs débutants : rdv le vendredi à 8h45, parking de l’E. A.

 

 

 

 

EN SAVOIR PLUS

2023

Exposition à la Médiathèque de Sallanches

Vernissage de l’expo le lundi 13 novembre  –   Jean

Une visite de l’exposition par Martine

 

2019

Atelier aquarelle, le 11 octobre 2019   –   cliquer la photo

 

 

2016

 

 

2012

L’atelier aquarelle a démarré en 2009, à l’initiative de Nicole, qui pratique ces activités depuis longtemps et souhaitait faire profiter de son savoir.

Une douzaine de personnes y participent régulièrement le vendredi après-midi

Petit diaporama d’oeuvres de l’atelier  exposées à Sallanches en novembre 2012

 

 

Vous trouverez ci-dessous vos états d’âme, réflexions, rêves ou blagues postées en cette période de confinement

 

Pour ajouter une petite bafouille, rédigez votre texte dans la fenêtre “commentaire” en bas de cette page et de “postez”. Il devient alors visible par tous ceux qui cliquent cette rubrique.

Pour faire de la place et rendre cette rubrique plus lisible, les recettes et infos culture et patrimoine sont désormais déplacées dans la rubrique “contributions” dans le bandeau horizontal.

 

Atelier interrompu

2 séances d’atelier photos numériques animées par Patrice,

les 9 octobre et 12 novembre 2019  –  cliquer la photo

 

Cet atelier permet d’apprendre à exploiter au mieux ses photos numériques :

• retouche
• tri et classement
• partage par mail
• création d’albums
• …

Pour voir le détail des points abordés au cours de cette formation, cliquer ICI

Une session de formation se déroule sur 4 mercredis après-midi, de 14h à 16h30.

Inscription à la permanence du jeudi à 18h

Venir avec son ordinateur portable… et ses photos.

 

Cliquer le visuel

Carnaval 2019

Photos et vidéo du carnaval de Sallanches du 7 avril 2019 

Vidéo : cliquer ICI

Claudine M.

Patrice et Martine   –   Elisabeth et Jean

Christine et Claudine    –  Foise

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CARNAVAL 2018

Photos de …

Christine –    Jean –  Daniel S –  Patrice –    Foise  – …

et une courte vidéo  en cliquant ICI

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CARNAVAL 2017

Photos de …    Martine et Patrice   –   Daniel

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CARNAVAL DU 10 AVRIL 2016

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CARNAVAL 2015

Photos de Martine   –   photos de Danny   –   photos d’Elisabeth

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CARNAVALS 2014

Sallanches le 13 avril

 

Spaichingen le 2 mars

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CARNAVAL du 14 AVRIL 2013

pour voir le diaporama de Rosemarie, cliquer la photo

pour voir les photos de Maryvonne (carnaval) et Jean (construction du char), cliquer ICI

voir le diaporama transmis par l’Office du Tourisme

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Le Carnaval de Spaichingen le 10 février 2013

 

 

Carnaval de Spaichingen : diaporamas de Marie-Thérèse et Solange (cliquer les photos)

Carnaval de Spaichingen : premières photos et diaporama du journal local

                                                       diaporama Manu – Jean-Pierre 

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CARNAVAL  2012

Voir le diaporama de Daniel (Vivre à Vouilloux)

Voir le diaporama de Karine et Angélique (OT)

Voir le diaporama de Sylvia

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Le Carnaval du 27 mars 2011

Vivre à Vouilloux avait choisi le thème des irréductibles gaulois face aux envahisseurs romains.

Petit aperçu de la construction du char et du travail des couturières

Ambiance de fête au départ de l’école primaire de Vouilloux et tout au long du défilé

Année 2024

Repas partagé du 2 juillet  –  Jean –  Véro

Année 2019

 

Repas d’automne du samedi 16 novembre   –   Jean

 

Journée des animateurs et bénévoles de l’association, le samedi 9 novembre

 

 

Anniversaire des 30 ans, le samedi 12 octobre  –  Cliquer la photo

 

 

Soirée fin des ateliers, le samedi 29 juin   –   Jean   –   Martine

 

Fête du Vivre ensemble le samedi 8 juin à l’Espace Animation

 

 

Année 2018

 

Repas d’automne du samedi 10 novembre – Jean

 

 

Soirée de fin des ateliers le samedi 30 juin – cliquer la photo

 

 

Soirée italienne, le samedi 5 mai. Cliquer la photo

 

 

Soirée Chine du samedi 28 avril. Cliquer la photo

 

 

 

Année 2016

 

 

Photos de …    Jean-Louis –   Daniel S.     –     Jean

 

Photos de …     Daniel S     –     Jean

 

Année 2015

Pour le plaisir de revoir les photos projetées lors du ”samedi de l’aventure” de mars sur le voyage de Marianne et Yves au Vietnam, cliquer ci-après  Diaporama Vietnam 2013

Mettre en mode plein écran et faire défiler à l’aide de la flèche droite du clavier

Année 2014

 La salle polyvalente a encore fait le plein

avec les soirées Rajasthan et Ile de la Réunion

 

beau succès de la soirée “Islande” avec 85 personnes présentes

article du Messager du 26 mars

 

 

Le Dauphiné Libéré du mardi 11 février 2014

Année 2013

 

Soirée du 14 décembre 2013

 

 

– Les jeudis de l’aventure en avril : “Ethiopie”

– Les jeudis de l’aventure en mars : “Voyage au Far west”

– Les jeudis de l’aventure en février : “Un séjour au coeur de l’Inde”

– Les jeudis de l’aventure en janvier : voir quelques photos et Article Népal

– Les jeudis de l’aventure en décembre : une belle première

Cette initiation a pour but de s’initier et/ou de familiariser avec la manipulation de la tablette et d’apprendre à en explorer toutes les possibilités.

 

Photos de l’atelier initiation tablette prises par Patrice le 14 nov. 2019 – cliquer la photo

 

L’atelier sophrologie a lieu le jeudi matin de 10h à 11h pour les débutants et de 11h15 à 12h15 pour les avancés

 

Cliquer la photo

 

Photos prises par Patrice le jeudi 10 octobre

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